Czy napój może odchudzać? Chyba, tylko wtedy, gdy zastępuje nam posiłek – mogą twierdzić sceptycy.Okazuje się jednak, że niektóre napoje doskonale usprawniają nasz metabolizm i tym samym pozwalają pozbyć się zbędnych kilogramów. Sprawdźmy więc, po jakie napoje powinny sięgać osoby, które chcą pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej.
Kawa
To najpopularniejszy napój przyspieszający metabolizm nawet do 20%. A to wszystko dzięki zawartości kofeiny, kwasu chlorogenowego. Pamiętajmy tylko o tym, aby pić ją bez cukru oraz śmietanki czy tłustego mleka.
Woda z sokiem cytryny
Ciepła woda wypita na czczo z sokiem z cytryny doskonale pobudza metabolizm. Stymuluje produkcję żółci, zapobiega zaparciom, a także zmniejsza wydzielanie insuliny.
Zielona herbata
To bogate źródło antyoksydantów to również świetny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn, obniża poziom złego cholesterolu.
Napój z zielonym ogórkiem
Ten napój świetnie wspomaga odchudzanie, gdyż pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu. Do przegotowanej wody wrzuć kilka plasterków zielonego ogórka, możesz dodać listek świeżej mięty oraz odrobinę soku z cytryny. Napój ten również pomoże w usunięciu negatywnych skutków kaca.
Woda z octem jabłkowym
Ocet jabłkowy znany i stosowany był jako środek odchudzający już przez nasze prababcie. Woda z łyżeczką octu jabłkowego to idealny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn, nawodnienie organizmu oraz przyspieszenie metabolizmu.
