Zdrowie i uroda

Właściwości zdrowotne aloesu

Napisany przez easylife

aloes właściwości zdrowotneWielu osobom aloes kojarzy się z egzotyką, jednak w Polsce można go spotkać w wielu domach jako roślinę ozdobną. Czy wiesz, że aloes to doskonały pomocnik w odchudzaniu, wzmacnianiu odporności czy leczeniu chorób skórnych?

Aloes  – składniki odżywcze

 

Aloes należy do gatunku sukulentów. Jest rośliną o dużej odporności na suszę. W naturalnym środowisku występuje głównie na Madagaskarze oraz na wyspach Kanaryjskich , można ją spotkać na kontynencie afrykańskim oraz na Półwyspie Arabskim.

Liście aloesu mają mięsistą formę, a na ich powierzchni znajduje się delikatny nalot.  Wzdłuż ich krawędzi osadzone są małe kolce. We wnętrzu liścia znajduje się wypełniony przezroczystym sokiem miąższ, który stanowi najbardziej wartościowy składnik tej rośliny.

Około 95% aloesu stanowi woda.

Witaminy w aloesie

Aloes jest bogatym źródłem antyoksydantów. W jego składzie znajdziemy witaminę A, witaminy z grupy B, witaminę C oraz E.

Minerały w aloesie

Aloes zawiera duże ilości sodu, potasu, magnezu, wapnia, cynku, żelaza oraz chromu.

 Inne składniki zawarte w aloesie

Oprócz witamin i minerałów w aloesie znajdują się enzymy, które są doskonałym wsparciem w procesie trawienia cukrów oraz tłuszczy. Ponadto w aloesie znajdują się również cukry, które stanowią około 25% jego zawartości. Warto dodać, iż roślina ta jest bogata w aminokwasy oraz kwas salicylowy,

 Aloes – właściwości zdrowotne

Roślina ta swą popularność zawdzięcza szerokiemu działaniu prozdrowotnemu. Najważniejsze właściwości aloesu to:

  • Działanie przeciwzapalne
  • Właściwości antyalergiczne
  • Wzmacnianie odporności organizmu
  • Działanie przeciwbólowe
  • Dobroczynny wpływ na skórę
  • Regulowanie pracy układu pokarmowego
  • Działanie przeciwmiażdżycowe
  • Obniżenie poziomu cukru we krwi
  • Właściwości odchudzające
  • Działanie antygrzybiczne

Przyjrzyjmy się bliżej niektórym z tych właściwości.

Aloes na odporność – dzięki zawartości witamin i minerałów aloes wzmacnia organizm, zwalcza osłabienie, dodaje energii.

Aloes na skórę – dobroczynny wpływ aloesu na skórę znany jest od dawna. Stosowany zewnętrznie nawilża ją, leczy poparzenia, przyspiesza gojenie się ran, wpływa na poprawę ukrwienia skóry, pomaga leczyć infekcje skórne, trądzik, wskazany jest do stosowania przez osoby chore na atopowe zapalenie skóry.

Aloes na alergie – wpływ aloesu został również doceniony w przypadku alergii. Usuwa on bowiem histaminy, które organizm uwalnia w reakcji alergicznej. Zalecany jest osobom z objawami alergicznymi w postaci nieżytu nosa czy wspomnianego wyżej atopowego zapalenia skóry (AZS).

Aloes na układ trawienny – roślina ta jest powszechnie stosowna w chorobach układu trawiennego, jak biegunki, zaparcia, wrzody, stany zapalne, ma działanie lekko przeczyszczające, dzięki czemu pomaga oczyszczać organizm z resztek pokarmowych oraz z toksyn.

Aloes na odchudzanie – roślina ta poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm, przez co zwiększa spalanie kalorii.

Sok z aloesu – zastosowanie

Najczęściej aloes stosuje się w postaci soku, który można zarówno pić, jak i stosować zewnętrznie, na przykład na skórę. Kuracje za pomocą soku z aloesu nie powinny trwać dłużej niż 2 tygodnie.

Sok z aloesu należy spożywać w ilości nie większej niż 25g dziennie, najlepiej na czczo – wówczas najlepiej chłoną się jego związki.

 Sok z aloesu – przeciwwskazania

Warto pamiętać, że aloes w niektórych przypadkach nie powinien być stosowany. Przede wszystkim chodzi o alergie na aloes, ciążę oraz karmienie piersią, choroby wątroby czy krwotoki. Sok z aloesu nie powinien być stosowany u dzieci do 12 roku życia.

 Jak zrobić sok z aloesu

Najbardziej wartościowy jest sok z aloesu robiony samodzielnie. Aby go przygotować, potrzebujemy roślinę w wieku pomiędzy 2 a 5 lat. Obcinamy kilka liści i wkładamy je na 24 godziny do lodówki. Następnie wyjmujemy liście, obcinamy kolczasty brzeg i wydrążamy miąższ ze środka i zmiksuj go. Umieść sok w ciemnej butelce i przechowuj w lodówce nie dłużej niż tydzień. Sok z aloesu w takiej postaci spożywaj po rozcieńczeniu go z odrobiną wody.

1 komentarz

  • Wielokrotnie już czytałam o właściwościach aloesu, ale nigdy jakoś mocniej się tym nie zainteresowałam. Obecnie mam problemy zdrowotne (głównie osłabienie), więc chyba spróbuję takiej kuracji sokiem z aloesu, skoro jest tak rekomendowany.

Zostaw komentarz