Każdy z nas wie jaki katar jest uciążliwy. Mówi się o nim, że jeżeli jest leczony trwa tydzień, a nieleczony siedem dni. Należy jednak pamiętać, że ten nieleczony, może doprowadzić do poważnych powikłań.
Rodzaje kataru
Przeważnie traktujemy katar jako niegroźną, choć dokuczliwą dolegliwość, która nie wymaga leczenia oraz zwiększenia troski o zdrowie. Tymczasem katar katarowi nierówny. Należy pamiętać, że wyróżniamy trzy rodzaje kataru:
- bakteryjny,
- wirusowy,
- alergiczny.
Katar bakteryjny i wirusowy to konsekwencja zakażenia błony śluzowej nosa. Drobnoustroje mogą zaatakować nasz organizm, kiedy dochodzi do osłabienia układu odpornościowego. Początek kataru wirusowego oraz bakteryjnego jest bardzo podobny, czujemy drapanie w gardle, mamy niedrożny nos oraz wzmożone kichanie. Wydaje się, że katar nie jest czymś groźnym, z drugiej jednak strony, obrzęk nosa, ból głowy, a czasami nawet gorączka, uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Bardzo często bagatelizujemy katar, czekając, aż sam przejdzie. Tymczasem może on spowodować zapalenie oskrzeli, ucha wewnętrznego, migdałków czy też zatok.
Katar sienny ma zupełnie inne podłoże, jest konsekwencją alergii. W ciągu ostatnich lat, katar sienny stał się powszechnie występującym problemem, zwłaszcza wśród najmłodszych. Jego objawem są napady kichania, wodnisty wyciek z nosa, łzawienie, często połączone z zapaleniem spojówek. Alergicy nie mają łatwego życia. Jak tylko ustępuje katar alergiczny, to zaraz na skutek obniżonej odporności, dopada ich katar bakteryjny lub wirusowy.
Chusteczki higieniczne na katar
Aby uchronić się przed powikłaniami, należy prawidłowo oczyszczać nos. Ne należy tego bagatelizować. Technika wydmuchiwania zakatarzonego nosa także ma znaczenie. Po pierwsze, nie powinniśmy używać chusteczek materiałowych, wielorazowych, gdyż są one nośnikami bakterii. Zdecydowanie bezpieczniej jest sięgać po chusteczki higieniczne, które zaraz po użyciu, powinny być wyrzucane do kosza na śmieci. Po drugie, nie powinno się wydmuchiwać obu dziurek na raz, tylko każda po kolei.
Co na katar?
Jest wiele środków wspomagających leczenie kataru. Jednak kluczową rolę powinny pełnić witaminy w tabletkach, w których skład wchodzi witamina C. Ważne jest też wapno, które zmniejsza ilość wodnistej wydzieliny w nosie i obkurcza naczynia krwionośne. Należy także wspomóc organizm poprzez suplementy na wzmocnienie odporności. Poleca się też stosowanie olejków eterycznych jak na przykład olejek z oregano, który wykazuje działanie przeciwpasożytnicze i przeciwgrzybicze. Warto stosować maść rozgrzewającą. Należy też pamiętać, aby spożywać lekkostrawne posiłki i pić dużo wody.
Domowe sposoby na katar
Najpopularniejszym sposobem na katar jest płukanie nosa wodą, w której rozpuszczona jest sól kuchenna, najlepiej himalajska. Wystarczy jedną łyżkę soli rozpuścić w szklance wody i kroplomierzem wkraplać po 1-2 krople do każdej z dziurek, a następnie wydmuchać nos.
Inny pomysł to picie „wywaru z cebuli”. Przygotuj szklankę gorącej wody i zanurz w niej gruby plaster cebuli. Następnie wyciągnij cebulę, a wywar pij co kilka godzin po 1-2 łyki.
Na mocno zatkany nos pomoże również zjedzenie ostrych przypraw, jak pieprz cayenne, papryczka chili bądź świeży korzeń imbiru lub chrzanu.